材料 ：１。原壳活带子数只（起肉切片；裙带／器官用盐搓洗干净）；２。甜椒／姜／蒜／干辣椒切片，葱切段。

　　调味料 ：蒜蓉豆豉酱一大匙，四川红油一大匙，生抽两茶匙，料酒少许。

　　做法 ：四碗水，加姜片，料酒，大火烧开；放入材料（１）烫３０秒，捞起泡冰水，滤干备用。

　　一大匙清油／一大匙四川红油烧热，放入材料（２）炒香，放回烫过的材料（１），加蒜蓉豆豉酱／生抽／料酒快速拌炒均匀即可。